Como se lembrar de tudo que lê

Você já sentiu isso? 

Quando termina um livro e percebe que não se lembra de nada do que leu? Não consegue colocar em prática os ensinamentos.

Eu tenho uma estante de livros em casa, já li muitos clássicos, mas se me perguntar o detalhe do livro ou seu principal ensinamento não consigo te explicar.

E como disse Richard Feynman se você não sabe explicar o assunto é que você não entendeu.

Eu me sinto inconformado com isso.

Cansado de perder tempo lendo livros, sem tirar proveito disso, fui atrás de informações e maneiras que que poderia reter melhor o conhecimento dos materiais que leio.

Cheguei a um método que está me auxiliando muito a reter mais conhecimento e gostaria de compartilhar com vocês.

Primeiro vou começar com os ladrões que afetam a nossa retenção e aprendizado do que lemos.

Os 3 ladrões do conhecimento 

Os quatro ladrões podem atrasá-lo e minar a sua capacidade de aprender e reter conhecimento. 

E visto que não há ninguém por perto para protegê-lo, cabe a você impedir que esses ladrões se aproxime. 

São eles:

1. Nunca nos ensinaram a aprender

2. Muitas distrações e informação

3. Leitura passiva

4. Não fazer anotações

Nunca nos ensinaram a aprender

A escola não te ensina a aprender, ler e reter conhecimento. 

Apenas jogam informações na expectativa que você entenda e depois faz uma prova para testar seu conhecimento.

O velho modelo de sala de aula simplesmente não atende às nossas necessidades de aprendizado. 

É uma forma de aprendizagem essencialmente passiva, ao passo que o mundo requer um processamento de informação cada vez mais ativo.

Portanto antes de mais nada precisamos aprender a aprender.

Muitas distrações e informações

Você já parou para pensar na quantidade de informações que consumimos todos os dias? 

Somos bombardeados de e-mails, notificações no celular, redes sociais, artigos, podcast, músicas, livros, vídeos, séries...enfim 

E o excesso de informação gera uma falta de atenção.

Parece que nunca estamos inteiros e focados na atividade que temos pra fazer.

Há uma estimativa que consumimos cerca de 34 gigabytes de informação todos os dias.

Algo que é humanamente impossível processar e armazenar em nossa mente.

É preciso ter um controle nas distrações e priorizar as informações mais importantes.

Leitura passiva

Assim como fomos “treinados” na escola para aprender de forma passiva apenas esperando o professor passar o seu conhecimento.

Seguimos esse mesmo estilo de aprendizagem quando estamos lendo um livro e apenas lemos na esperança do autor nos transmitir o conhecimento.

Acontece que o processo de leitura precisa ser ativo é necessário grifar, destacar, anotar, pesquisar vocabulário, ir atrás de mais informações.

Não fazer anotações 

Escrevemos quando precisamos nos lembrar de alguma coisa, seja uma ideia, uma citação ou o resultado de um estudo. 

Escrevemos quando queremos organizar nossos pensamentos e quando queremos trocar ideias com os outros.

Todo esforço intelectual começa com uma nota.

A escrita desempenha um papel tão central no aprendizado, no estudo que é surpreendente quão pouco nós pensamos sobre ela.

Dado todo esse cenário da importância da escrita, por que não fazemos anotações enquanto estamos lendo? 

Motivação 

A informação é o alicerce fundamental de tudo que fazemos.

Encontrar e utilizar as informações corretas são passos essenciais para concretizarmos aquilo que desejamos, seja executar um projeto no trabalho, conseguir um novo emprego, aprender uma nova habilidade ou começar um negócio.

Seu sucesso profissional e sua qualidade de vida dependem diretamente de sua capacidade de gerenciar informações eficazmente.

Em um artigo do The New York Times estima que consumimos o equivalente a 174 jornais completos de conteúdo diariamente, cinco vezes mais do que em 1986.

Porém, ao invés de nos ajudar, essa quantidade de informações nos oprime. 

A sobrecarga de informação se transformou em exaustão de informações, esgotando nossos recursos mentais e nos deixando constantemente ansiosos.

Para isso, um bom método de organização pode ajudar a superar esse grande desafio que enfrentamos em nosso dia a dia.

Utilizar a tecnologia a nosso favor

Já imaginou uma rede conectada em que centralizamos em um único lugar todo o conhecimento adquirido? 

Uma forma de filtrar o fluxo de informações e guardar num local privado e confiável apenas as melhores ideias que encontramos.

Podemos guardar em nosso cérebro, mas temos limitação para lembrar de tudo, por isso podemos utilizar a tecnologia a nosso favor.

Podemos criar uma central única que posso chamar de Segundo Cérebro, termo criado pelo Tiago Forte.

Para isso, vamos precisar de uma ferramenta essencial um aplicativo de notas.

Aplicativo de notas

O primeiro passo e ter um aplicativo de anotações como Evernote, Notion, Obsidian (o meu preferido) entre outros.

Segue a lista dos principais: 

1. Evernote(https://evernote.com/intl/pt-br)

2. Notes(https://www.icloud.com/notes)

3. OneNote(https://www.microsoft.com/pt-br/microsoft-365/onenote/digital-note-taking-app?ms.url=onenotecom&rtc=1)

4. Bear(https://bear.app/)

5. Notion(https://www.notion.so/pt-br)

6. Roam(https://roamresearch.com/)

7. Twos (https://www.twosapp.com/home)

8. Obsidian(https://obsidian.md/)

Método CORE

Com o aplicativo de notas em mãos, agora vos apresento o Método CORE: as quatro etapas para lembrar o que importa.

Para nos guiar no processo de reter conhecimento desenvolvi um método ,adaptado ao do Tiago Forte, simples e intuitivo em quatro etapas chamado CORE (Capturar, Organizar, Resumir e Expressar).

O método CORE é um mapa para se orientar em meio aos fluxos intermináveis de informações com os quais se depara todos os dias. 

É uma abordagem moderna para se adaptar às necessidades da Era da Informação.

Vamos conhecer um pouco cada uma das quatro etapas.

Capturar: guarde o que repercute em você

Toda vez que ligamos o celular ou o computador, mergulhamos imediatamente 

no fluxo de conteúdo que eles nos apresentam.

Muitas dessas informações são úteis e interessantes: artigos que nos ensinam a ser mais produtivos, podcasts com especialistas compartilhando lições conquistadas a duras penas ou fotos inspiradoras de lugares que gostaríamos de visitar.

Mas eis o problema! 

Não somos capazes de consumir todo esse fluxo de informações. 

Se tentarmos ficaremos rapidamente exaustos e sobrecarregados.

Precisamos agir como um curador, nos afastando da enxurrada de informações e começando a tomar decisões pensadas sobre quais informações vamos querer em nossa mente.

Nosso objetivo é capturar apenas as ideias que consideramos verdadeiramente dignas de nota.

A solução é guardar apenas aquilo que repercute em você num lugar confiável, sob controle e eliminar todo o resto.

Adotar o hábito de capturar conhecimento traz benefícios imediatos para a saúde mental. 

Ficamos mais tranquilo e não precisamos mais ter medo de que nossa memória falhe.

Em vez de sair correndo a cada nova notificação, podemos optar por consumir informações que agregam valor a nossa vida e conscientemente deixar todo o resto de lado.

Organizar: colocar em ordem o que capturou

Depois de começar a tomar notas sobre as ideias que repercute em você, em algum momento você começará a sentir necessidades de organizá-las.

A melhor maneira de organizar suas notas é organizar para a ação, de acordo com os projetos nos quais está trabalhando no momento.

Recomendo um método para que a organização de pastas para padronizar em todos os seus devices tenham a mesma estrutura. 

O método que utilizo é chamado método PARA que também é uma sigla que significa como devemos dividir nossos arquivos em :

• Projetos

• Areas da Vida

• Recursos

• Arquivos

Organizar gera uma tremenda sensação de clareza, porque assim você entende que tudo está guardando está alinhado com seus objetivos e prioridades.

Resumir: encontre a sua essência

Depois que você começa a guardar as ideias num único lugar e organizá-las inevitavelmente percebe padrões e conexões entre elas.

A mente humana é como uma panela fumegante de associações, atire os grãos de milho e eles explodirão em novas ideias como pipoca. 

Cada nota é um grão de milho, ou seja uma ideia, que serve para lembrá-lo do que você já sabe sobre determinado assunto.

Existe uma ótima maneira de facilitar e acelerar o processo de associações: extrair a essência das suas notas.

Toda ideia tem uma essência : o cerne do que está tentando comunicar. 

Talvez sejam necessárias centenas de páginas para explicar um conceito complexo, mas sempre há uma forma de transmitir a mensagem principal em apenas uma ou duas frases.

Einstein ficou famoso por resumir sua nova e revolucionária teoria da física com a equação : E = mcˆ2 .

Se ele foi capaz de resumir todo o seu pensamento em uma equação, você certamente conseguirá resumir os pontos principais de qualquer livro, artigo, vídeo ou apresentação de modo que fique fácil de identificar o seu argumento principal. 

Por que é tão importante saber identificar facilmente o argumento principal de uma nota? 

Porque no meio de um dia agitado você não vai ter tempo de revisar dez páginas de anotações de um livro que leu ano passado você precisa ser capaz de encontrar rapidamente apenas os pontos essenciais.

Se você já destacou os trechos mais importantes durante a leitura, conseguirá se lembrar de tudo que aprender sem ter que passar horas relendo página por página.

Sempre que criar uma nota, pergunte-se: 

Como posso tornar isso mais útil possível para usar no futuro?

Suas notas serão inúteis se não conseguir decifrá-las no futuro ou se forem tão longas que não vai sequer tentar ler.

Expressar: compartilhe o seu trabalho

Todas as etapas anteriores são voltadas para um propósito final: compartilhar suas ideias, sua história e seus conhecimentos com os outros.

Para que serve o conhecimento se ele não ajuda ninguém? Nem produz nada? 

Um desafio muito comum para as pessoas que são curiosas e adora aprender é que podemos adquirir mais e mais informações, mas nunca dar o passo seguinte de colocar em prática.

A informação só se torna conhecimento, pessoal, incorporado e verificado, quando é utilizada. 

Você só ganha confiança naquilo que sabe quando tem certeza de que funciona. Antes disso, tudo não passa de teoria. 

É por que recomendo que você invista tempo e seu esforço em criar. 

Todos nós temos o desejo natural de criar, de dar a vida a algo bom, verdadeiro e belo.

Faz parte da nossa essência. 

Criar não é só uma das coisa mais recompensadoras que podemos fazer, mas também pode ter um impacto positivo sobre outras pessoas, inspirando, entretendo ou instruindo.

Conclusão 

Apresentei muitos conceitos e termos novos e talvez você esteja se sentindo um pouco sobrecarregado. 

Pode parecer que precisa aprender e fazer muitas coisas novas, mas na verdade surpreendente é que você já está fazendo a maior parte do trabalho necessário.

Você já consome ideias interessantes, já faz um grande esforço para acompanhar todas as informações necessárias para seus estudos, trabalho ou seus negócios.

Agora precisa de uma forma um pouco mais organizada de gerir as informações, além de alguns hábitos práticos para garantir que isso aconteça.

💡 Ideia e Oportunidade 

Não consigo passar todas as técnicas e metodologia utilizada em um único artigo, tenho muito mais coisa que gostaria de passar.

Assim, pensei agora ao terminar essa carta em criar um curso mostrando passo a passo como organizar seu conhecimento em um Segundo Cérebro, gerir informações, reter conhecimento e expressar.

Caso tenha interesse em um curso como esse responda esse e-mail.

Até a próxima

PS: Espero que aproveite essa grande oportunidade de mudar a forma de aprender, reter conhecimento e expressar clique aqui e entre para a nova comunidade. 

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• A única coisa : o foco pode trazer resultados extraordinários para a sua vida.

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• Sigo aprofundando no assunto de como tomar notas de forma eficiente.