Tudo Tende ao Caos

Uma pausa.

Respira.

Inspira. Expira. Suspira. Cansado.

Fim do dia e estou esgotado, não fiz metade das coisas que gostaria, não consegui ir à academia, não consegui estudar, e comi um pão com manteiga para dormir, pois, não tinha condições de preparar nada para jantar.

Vou dormir! Amanhã será melhor estarei renovado.

Despertador toca 5:15h, era para estudar, mas tinha a impressão que havia acabado de me deitar ainda com muito sono, desligo o alarme e volto a dormir.

Buaáááá Buaáááá Buaáááá

Acordo com meu filho chorando, assustado olho para o relógio e já são 07:45h preciso entrar 09:00h no escritório.

Tomo banho correndo, me troco.

Faço o café, pois sem ele o dia não começa, mas estou atrasado!

Pego a caneca térmica para ir tomando no caminho.

Beijo na esposa e no filho e saio.

Chego no trabalho 09:05 um pouco esbaforido, mas tentando manter a serenidade de quem havia se planejado chegar mais cedo.

Primeira reunião 09:30h, dou uma olhada no assunto do invite para lembrar do que se trata.

Saio de uma reunião emenda em outra quando vejo já são 12:00h e me dou conta do quanto estou com fome, estava sem comer nada, estômago roncando.

Pessoal da equipe bravos, pois me esperavam para almoçar desde as 11:30h para não pegar fila nos restaurantes.

Nos reunimos e nesse momento consigo respirar um pouco!

Com a fome que estava fiz um prato de pedreiro e depois não tem escapatória bate aquela moleza.

Preciso de mais um café para voltar a trabalhar. Hoje é minha vez de pagar a rodada!

Enquanto espero os cafés chegarem, momento para respirar e conversar.

Pego celular para olhar o que me espera a tarde.

Ansiedade. Lembro que precisava montar um material para reunião das 16:00h.

Engulo o café e subo, entro em uma sala foco, para terminar a apresentação.

Fiz cinco slides, mas no fim só deu tempo de apresentar um, com outros assuntos na pauta o tempo ficou apertado.

Chega! Deu 18:00h.

Vejo os últimos emails, respondo algumas mensagens no Teams.

Trânsito. Nem consigo ouvir nada no carro prefiro ir em silêncio. O caminho para a casa já está no piloto automático.

Abro a porta e me deparo com minha esposa e meu filho no colo.

Que alegria! Esqueço todos meus problemas, dou um abraço, um aperto em cada um.

Meu momento de ficar com meu filho. Tento fazer dormir, mas quem está caindo de sono sou eu.

Alguns minutos depois ele dorme. Hora de dar atenção para minha esposa e jantarmos juntos.

Deixa a louça para amanhã que hoje estou exausto. É o tempo de tomar um banho, 5 minutos de leitura espiritual e dormir.

Vou dormir! Amanhã será melhor estarei renovado e pronto para outra.

Deixa a vida me levar

Isso é um dia típico quando não planejo o mínimo suficiente para saber o que preciso fazer durante a semana.

É mais ou menos assim que os dias se passam.

Esse é um estilo de vida do Zeca Pagodinho, deixa a vida me levar, pois, não tem planejamento nenhum, definição de prioridades e controle das tarefas.

Vive apagando incêndio, resolvendo apenas itens urgentes, vivendo os desejos e prioridade dos outros.

Da sensação de que estamos sempre correndo fazendo muitas coisas, mas nada evolui.

Se não estabelecermos prioridades, alguém fará por nós. Se não escolhermos consciente no que concentrar nosso tempo e energia, os outros — chefes, colegas, clientes e até a família — escolhem por nós e logo perdemos de vista tudo o que importa.

Em vez de reagir às pressões sociais que nos puxam para várias direções, devemos aprender a reduzir, simplificar e focar no que é essencial e eliminar o resto.

No final desse e-mail você terá a oportunidade de montar seu próprio planejamento para ter controle de suas atividades e fazer o que realmente importa.

O mundo tende ao caos

Existe um termo na física chamado entropia que mede o grau de desordem ou aleatoriedade de um sistema.

Quanto maior a entropia mais desorganizado é o sistema. Pode-se pensar na entropia como uma tendência natural para as coisas se tornarem menos arrumadas ao longo do tempo.

Pense no que aconteceria se você nunca arrumasse o seu quarto. Ele ficaria organizado? As roupas seriam dobradas e guardadas sozinhas? A cama estaria arrumada logo depois de acordar?

É claro que não!

Isso significa que as coisas tendem naturalmente a passar de um estado ordenado para um estado mais caótico, a menos que uma energia seja aplicada para manter ou restaurar a ordem.

Quando não há um esforço consciente de mantê-lo arrumado, o quarto vira uma bagunça, cheio de roupas espalhadas e tudo fora do lugar.

Se não adotarmos um sistema com regularidade para fazer uma limpa e manter a ordem tende e virar o caos.

Isso demanda um certo esforço, não é simples manter as coisas em ordem e demanda fazer com regularidade.

Problemas Gravitacionais

Quero deixar bem claro que é impossível planejar, organizar e manter tudo sobre controle.

Têm problemas e fatos que não temos controle, está fora do nosso poder de atuação. Podemos chamar isso de problemas gravitacionais.

A gravidade como também aprendemos em física de forma bem simplista é a força que nos prende no chão. Ela está presente, não temos como alterar, não temos controle, precisamos conviver com ela.

O que quero dizer com isso é que cada um tem a sua circunstância da sua vida que precisa conviver e se adaptar.

São essas circunstâncias que nos torna único.

Eu tenho um filho com apenas 2 meses de idade e só esse “pequeno” fator mudou toda a minha rotina e logística aqui de casa, tanto comigo e muito mais com a minha esposa.

• não podemos mais sair de casa em qualquer horário

• precisamos pensar em lugares estratégicos que podemos levar ele

• é bem provável que não tenha uma boa noite de sono

• meus horários de estudo e leitura precisaram ser ajustados

Isso é apenas um dos itens, mas cada um tem suas circunstâncias:

• filhos pequenos que demandam maior atenção

• morar longe do trabalho e gasta muito tempo no trânsito

• tem um trabalho que demanda estar presente 12/14/16 horas por dia

• dividir casa com muitas pessoas e não conseguir se concentrar

• não ter um tempo livre sozinho

Não despreze suas circunstâncias.

Você tem que fazer o que você pode com aquilo que você tem!

Faça o que está em seu alcance.

Só de se submeter a essa realidade você está se tornando uma pessoa melhor.

Então está tudo perdido?

Se o universo tente ao caos, estou cheio de problemas que não consigo resolver melhor nem fazer nada mesmo.

Círculo de Influência — Fazer o que está ao nosso alcance

No livro os 7 hábitos Altamente Eficazes aborda esse tema com uma visão que se chama Círculo de Influência.

Várias coisas que nos causam preocupações:

• saúde

• filhos

• problemas profissionais

• guerras

• desastres naturais

Podemos separar assuntos que não temos atuação, criando um “Círculo da Preocupação”.

Olhando para nosso Círculo da Preocupação, fica claro que existem situações que temos controle efetivo e outras que podemos interferir.

Vamos separar esses itens no Círculo da Influência.

Ao determinar esses dois círculos podemos verificar como estamos gastando parte do nosso tempo e energia.

Foco Proativo

As pessoas proativas concentram seus esforços no Círculo da Influência. Elas mexem com aquilo que podem modificar.

A natureza de sua energia é positiva, engrandecedora e ampla, o que leva ao aumento do Círculo de Influência.

Foco Reativo

As pessoas reativas, por outro lado, concentram seus esforços no Círculo da Preocupação. Seu foco recai na fraqueza dos outros, nos problemas de ambiente, nas circunstâncias que fogem a seu controle.

Este foco resulta em atividades acusatórias e lamentações, linguagem reativa e postura de eterna vítima.

A energia negativa gerada por essa postura, somada à negligência com relação aos setores que poderia atuar, provoca encolhimento do Círculo de Influência.

O "TER" e o "SER"

A maneira mais eficaz de discernir qual círculo estamos enfatizando mais é distinguir entre 'ter' e 'ser'.

O ciclo de preocupação vive cheio de ter:

• Ficarei feliz quando tiver minha casa própria

• Se eu não tivesse um chefe chato…

• Se eu tivesse filhos mais obedientes

• Se eu tivesse mais tempo para mim

• Se eu tivesse me formado em…

Já o Círculo de influência está cheio de ser.

• Eu posso ser mais paciente

• Posso ser mais inteligente

• Posso ser mais carinhoso

• Posso ser mais ordenado

• Posso ser mais disciplinado

Sempre que achamos que o problema está lá fora, este pensamento é um problema. Damos ao que está lá fora o poder de nos controlar.

Já a abordagem proativa prescreve uma mudança de “dentro para fora”: Ser diferente e ao ser diferente, alterar positivamente o que está lá fora.

Eu posso ser mais engenhoso, eu posso ser mais criativo e posso ser mais compreensivo.

Cuidado com o Orgulho

A um fator enraizado em nosso coração que é o Orgulho, ele muitas vezes é o nosso maior inimigo da constância e da ação.

Dado esse cenário temos que fazer com aquilo que temos, se temos 10 minutos para estudar, vamos estudar esses 10 minutos da melhor forma.

Se tem apenas 30 minutos para ir à academia aproveite esses 30 minutos da melhor forma.

Mas aí vem o nosso orgulho cochichando em nossa mente.

— Aff, ler apenas 10 minutos por dia é pouco, o ideal era para ser no mínimo 1h, melhor nem começar a fazer.

— Apenas 30min de academia, desse jeito não vai emagrecer nunca, melhor nem ir o ideal e ter 1h no mínimo

E no fim nosso orgulho nos impede de dar um próximo passo. Tanto pelo medo de falhar, quanto para colocar em prática nossas intenções.

Ir para a academia para olhar

Imagine que você paga uma academia apenas para olhar os outros malharem, por mais tempo que fique e aprenda como malhar, você não vai ficar mais forte apenas observando.

Existem certos níveis de aprendizado não acontece apenas com atividade passiva.

Você precisa de:

• escutar

• refletir sobre

• aprofundar

• fazer leituras

Ou seja, existe uma participação ativa pelo ato de aprender.

Não podemos nos dar ao luxo de pagar a academia e achar que vai ficar mais forte.

É preciso agir e agir no nosso tempo e nas nossas circunstâncias.

Você precisa sair do Olimpo das ideias abstratas e colocar o pé na realidade.

Não quero que você apenas fique lendo meus conteúdos, podendo achar interessante, mas não colocar nada em prática para mim não faz sentido.

Dessa forma eu não atinjo meu objetivo de ajudar mais pessoas e você sem aplicar em nada também não vai mudar.

Portanto, espero que você tome uma ação necessária.

Se quer organizar melhor a sua vida, definir prioridades e não viver em um mundo do deixa a vida me levar.

Recomendo fortemente se cadastrar na série gratuita de emails em que vou te mostrar um dos melhores métodos de organização pessoal e produtividade.

Série gratuita para colocar ordem na sua vida

Existe dois melhores métodos de organização e gestão de tempo que conheci que você pode aplicar para organizar rotina, tarefas e melhorar o foco.

Para isso montei uma série gratuita de 5 dias para que você entenda esse método e aplique agora.

Se você aplicar esse método após uma semana você vai notar a diferença na sua forma de aproveitar o dia e fazer o que importa.

Se você quer receber esse série basta clicar em sim, na pesquisa abaixo.

Grande Abraço
— Gus

P.S. Não esqueça de clicar na sua opção favorita abaixo. 
É somente dessa forma que você poderá receber os próximos emails.

📈 Meu 1% da semana

📕 O que estou lendo

Como ler livros — o guia da leitura inteligente. É o livro do mês de maio que estamos focados no clube do livro dentro da nossa Comunidade Extraordinários.

Essencialismo — a disciplinada busca por menos. Estou em um momento da vida que preciso focar nas coisas que realmente importam e o que mais me motiva hoje é ter mais tempo para ficar com minha esposa e filho. Esse livro pode me dar umas luzes do que fazer.

📱 App

Readwise é um app "para ler depois” onde centralizo todos meus artigos para ler online, pdfs e meus destaques de ebooks. Ele é um app pago, mas descobri um outro app com as mesmas funcionalidades e totalmente gratuito chamado Omnivore.