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🍿História

Um Superintendente do Itaú deu essa dica que me marcou muito.

Ele dedicava os dois últimos meses do ano para refletir e planejar o próximo, enquanto outros se distraíam com comemorações de final de ano e tiravam o pé do acelerador.

Assim, começava o ano com 2 meses a frente!

💥 Por que isso é importante

É vital estabelecer metas claras.

Por isso, essa semana falaremos sobre definição de metas: identificar e priorizar as coisas que mais importam na sua vida.

Seus objetivos são como sua estrela-guia, fornecendo direção e orientando as decisões ao longo do caminho.

Não é apenas fazer uma lista. É necessário descobrir os objetivos que mais ressoam com seus valores e aspirações.

São metas que, quando alcançadas, trazem um profundo senso de realização e propósito. São os faróis que guiam nossa vida através da névoa das distrações diárias.

Mas, definir metas efetivas requer reflexão:

1. Pelo que quero ser lembrado?

2. Que tipo de impacto eu quero causar?

3. O que me faz sentir vivo?

🕳️ As 3 Armadilhas do planejamento

Cuidado! É muito comum cair nas armadilhas do planejamento, como:

1. A Armadilha da Sobrecarga: Definir muitas metas é como tentar beber água de um hidrante — você se afoga, fica sobrecarregado e improdutivo. Quando se trata de definição de metas, menos é mais.

2. A Armadilha da Aprovação Externa: Metas baseadas em expectativas externas não funcionam. Metas verdadeiras vêm de um chamado interno, não de validação externa.

3. A Armadilha da Meta Vaga: Uma meta sem um plano é apenas um desejo. Dividir sua meta em pequenas etapas transforma um sonho em uma meta atingível.

🎯 Como definir metas?

Os princípios de definição de metas são:

1. Persiga objetivos significativos: seus objetivos não devem ser apenas alvos; eles devem ser extensões de suas paixões e valores.

2. Clareza é Rei: Defina suas metas com precisão. Uma meta como “melhorar minha saúde” é muito abstrata. “Correr 5 km em menos de 30 minutos até dezembro” lhe dá clareza e um cronograma para trabalhar.

3. A abordagem passo a passo: divida cada meta em etapas menores e acionáveis. Isso deixa sua próxima ação clara e remove o “fator intimidação” de começar.

⚡️ Hora de Agir

Pense em seus objetivos, separe alguns uns 15 minutos e um ambiente tranquilo e sem distrações para fazer esse exercício.

Nosso dia é muito corrido, não paramos para refletir e não damos conta que estamos vivendo no piloto automático.

É necessário parar! Reflita sobre a sua vida identifique áreas que sente mais desejo em melhorar ou mudar.

Considere sua carreira, saúde, aprendizado, relacionamentos e crescimento pessoal.

Isso dará mais clareza de suas prioridades e ajudará a definir melhor seus objetivos.

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Esse exercício é o passo essencial para definir seus objetivos e áreas de melhoria. Para uma reflexão mais profunda, siga para a próxima etapa.
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🤿 Para ir mais afundo

Steve Jobs, fez discurso épico para os formandos da faculdade de Stanford. Se ainda não assistiu, pare 15 minutos vale cada minuto. Se já assistiu, assista novamente risos.

Jobs, disse que "lembrar da morte" é a melhor ferramenta de motivação e focar no essencial. Segundo ele, pensar na morte elimina medos e pressões externas, deixando o que importa.

Diariamente, se perguntava: "Se hoje fosse meu último dia, eu faria o que planejei?" Se a resposta fosse "não" por muitos dias, ele sabia que era hora de mudar.

A consciência do fim da vida incentiva a seguir nossos sonhos.

Grande abraço e um excelente dia!
Até amanhã
— Gus

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